Grüezi miteinander.

Habe da eine kleine Frage an euch. Möchte noch bis zum Sommer hin einige Kilos abnehmen und wollte euch mal fragen, wie ihr das hinbekommt ? Ich versuche es ja ständig mit irgendwelchen Diäten und sowas aber das bringt nichts, der Bauch ist trotzdem leicht schwabbelig :/

Habt ihr Tipps ? Also ich hatte bei http://www.meinbauch.net/ auch einige gute Ratschläge finden können.

Wie geht ihr das an ?

Such dir mal bei Youtube die Videos von Flavio Simonetti, mit seinen Übungen ist dein Bauch dann recht schnell Geschichte, aber du musst natürlich auch durchhalten.

Habe mir die Videos mal angeguckt :d KRASSSSSS

Ich trinke regelmäßig ein Bier und mein Bauch wird immer schöner.

Hallo!
Leider kann man sich ja nicht aussuchen, wo genau man abnimmt. Das ist je nach Körper unterschiedlich. Du kannst aber unterstützend spezielle Bauchübungen machen. Beim Abnehmen habe ich persönlich die besten Erfahrungen mit Turbo Slim Pro gemacht. Schau dir dazu doch mal den Artikel auf http://abnehmen-24.net/ genauer an.

Und? Hat es geklappt? Ernährung ist auch sehr wichtig, am besten Sport treiben und abends auf Kohlenhydrate verzichten, das macht schon viel aus.

ReneeStew hat Folgendes geschrieben:

Und? Hat es geklappt? Ernährung ist auch sehr wichtig, am besten Sport treiben und abends auf Kohlenhydrate verzichten, das macht schon viel aus.

Ach so... ich wollte ja noch etwas zum Thread-Thema beitragen Ich glaube, ehrlich gesagt, nicht an herkömmliche "Diäten". Wenn man seinem Körper über eine gewisse Zeit radikal bestimmte Stoffe entzieht, endet das meist in einem dicken JoJo-Effekt, zumindest wenn man irgendwann auch wieder "normal" zu essen anfängt. Also lieber, wie oben schon erwähnt, Gesund ernähren, möglichst viel (angenehmen) Sport treiben, viel Wasser trinken, und abends (2 h vor dem Schlafengehen mindestens!) nichts mehr Essen. Dann sollte man auch über kurz oder lang Ergebnisse sehen...

Ich hab bisher schon 3 Kilo abgenommen, ich habe mich für eine Umstellung meiner Ernährung entschlossen und Sport mache ich auch - klassische Methode halt :d